A nadie más que a nosotros los padres, nos importa el bienestar de nuestros hijos. En esta época digital de hoy en día esto significa guiarlos no solo en el mundo real sino también en el virtual. Vamos a enseñarles a utilizar la tecnología de manera saludable y a adquirir las habilidades y hábitos que los van a convertir en ciudadanos digitales exitosos.
Algunos consejos básicos para ayudarlos a ustedes a establecer reglas y a mantener la armonía digital en casa:
1. Busca el balance
Esta claro que la tecnología está aquí para quedarse y el mundo está siendo, cada vez más, manejado digitalmente. En muchos aspectos, eso es muy bueno. La tecnología puede ser empoderadora para niños de todas las edades, con herramientas que los ayudan a aprender de manera divertida y atractiva, a expresar su creatividad y a mantenerse conectados con otros.
Pero al mismo tiempo, los padres están preocupados porque sus hijos tienen acceso a contenido en línea que puede ser inapropiado. Así mismo, por el impacto que pueda tener en su salud pasar mucho tiempo frente a la pantalla. Nuestros hijos son cada vez más dependientes de la tecnología.
Como en la mayoría de las situaciones, un balance apropiado es lo que funciona mejor. El psicólogo social Adam Alter, autor de “Irresistible: The Rise of Addictive Technology and the Business of Keeping Us Hooked» expresa que «el paso más importante es establecer un balance con la tecnología»(…)»hay tiempo para las pantallas, pero no a expensas del tiempo para las actividades físicas conectándose con gente real en tiempo real»
Algunas cosas que no debes olvidar al intentar este balance son:
No hay receta sencilla para el éxito, pero tú lo sabrás cuando lo veas. El balance para tu familia se verá muy diferente al balance de tu vecino porque cada familia es única y los estilos y valores para educar varían. En general, sin embargo, si tu familia puede beneficiarse de la tecnología sin sentir mucho sus efectos negativos y tú te sientes tranquilo en como los chicos la están usando, entonces seguro que has encontrado el balance.
Observa las señales de alerta por el uso malsano de la tecnología. El psicólogo Jon Lasse, quien co escribió «Tech Generation: Raising Balanced Kids in a Hyper-Connected World», dice que los padres deberían estar atentos cuando:
- Los niños se quejan de estar aburridos e infelices cuando no tienen acceso a la tecnología
- Se resisten y hacen berrinches cuando les ponen límites con el uso de la pantalla.
- El uso de la tecnología interfiere con el sueño, la escuela y/o con la comunicación cara a cara.
Prepárate para hablar sobre este tema una y otra vez. A medida que tus hijos crecen, así irá creciendo su intervención con la tecnología. También es difícil predecir cómo será el mundo digital en unos años más. Tu definición del uso beneficioso o dañino de la tecnología va a necesitar actualizarse constantemente.
Evalúa la calidad de las interacciones de tus hijos con la tecnología (algo que deberías hacer con regularidad)
- ¿El contenido que están viendo es el apropiado para su edad?
- ¿Los apps que están utilizando los motivan a pensar o más bien a mantenerse pasivos? No es igual ver una hora de videos de YouTube que ver una hora de un programa digital de arte.
- Están los bloqueos de privacidad y seguridad que cada red social ofrece para los niños. Esto está diseñado para que tus hijos no vean ciertas páginas, contenidos y que no puedan ser contactados por ningún extraño.
Establece el tiempo límite para balancear las actividades en línea y fuera de línea. Es importante poner límites de tiempo de conexión para que tu familia disfrute de otras actividades lejos de las pantallas y la tecnología. Una forma de comenzar a implementar este control pudiera ser por ejemplo establecer tiempo libre de tecnología a la hora de la cena, cuando se va en el carro o durante las noches de escuela.
2. Sé tú el modelo a seguir
La tecnología arrastra a los padres tanto como a los hijos. Nosotros chequeamos nuestro teléfono a cada momento, nos quedamos hasta tarde trabajando o navegando en Internet. Los niños no solo suelen copiar nuestro comportamiento sino que también se ven en la necesidad de exigir nuestra atención. Un estudio realizado reportó que la tecnológica está interfiriendo con las interacciones de los padres con sus niños tres o más veces en un día cualquiera.
Google y Apple están al tanto que la tecnología está interfiriendo en nuestras vidas por lo que están empezando a agregar nuevos elementos a los teléfonos: límites de tiempo para aplicaciones específicas (en Android) y estadísticas sobre el tiempo empleado en los aparatos (en iOS).
Pon límites para el trabajo y para el tiempo en familia. Aprovecha para desconectarte cuando:
- Dejas o recoges a los niños a la escuela.
- Después de llegar a casa del trabajo, es momento para reconectarte con tu familia.
- Durante las comidas, incluyendo cuando comen fuera.
- Durante paseos o vacaciones cuando el enfoque debe ser la familia.
Es importante saber cuándo estás verdaderamente ocupado y necesitas conectarte y cuándo no: Muchas veces recibimos llamadas o mensajes mientras disfrutamos de una película o un juego con nuestros hijos. Es importante saber si estas ameritan la interrupción del tiempo en familia.
Utiliza los medios de la misma manera que te gustaría que tu hijo lo hiciera:
- Aplica los hábitos que tú quieres que tus hijos tomen y enséñales que hay momentos para usar la tecnología y otros para estar presentes en el mundo real.
- Practica lo que predicas. Sigue las normas sobre la tecnología con sentido común: nunca escribas cuando manejes y evita excederte en el uso de las redes sociales.
3. Convierte la tecnología en un asunto familiar
Así como se discuten en familia decisiones como quién es el responsable de lavar los platos hoy o adonde deberíamos ir de vacaciones; la tecnología debe plantearse de igual manera para que así todos tengan las mismas expectativas.
Establece las reglas en familia: Cuando uno plantea los límites con los hijos, el Dr. Lasser dice, que los niños pueden comenzar a aprender a regular por ellos mismos y a saber cuándo el uso de la pantalla está interfiriendo mucho con el resto de sus vidas. Como bono, él agrega, «los niños son menos propensos a revelarse contra los límites si ellos mismos intervienen en su creación y en su establecimiento»
Comparte con tu hijo su experiencia tecnológica: Jugar y compartir junto a tu hijo tiene muchos beneficios. Podrás ver que tipo de contenido está viendo, aprenderá más con la interacción contigo y se conectaran más emocionalmente. Si tu hijo está mucho más avanzado en tecnología que tú, déjalo que te enseñe, le dará confianza en sí mismo y para ti sera muy importante compartir su experiencia. Esto puede significar sentarte a ver cómo se construye en Minecraft, o los juegos de Fortnite.
Adáptate a cada uno de tus hijos: Como en otros aspectos de la educación de nuestros hijos, lo que funciona para uno no necesariamente funciona para el otro, depende de la edad, personalidad y necesidades.
Fuente: The New York Times, Team Casa de Tití